aduce echilibru în corp, minte și suflet
scoate la suprafață emoții demult blocate
crește flexibilitatea, pe toate planurile
întinerești
calmează mintea
te relaxezi
îți îmbunătățești postura corpului
te imbolnăvești mai rar
Exercițiu de vizualizare
Cum arătăm?
Cum ne simțim?
În ce context de viață ne aflăm atunci?
Ce venit avem?
Cu cine ne petrecem timpul?
Ce facem în timpul liber?
Ce job avem?
Cine am devenit între timp?