Clase de Yin și Restorative YOGA

                Pentru mine, Yin yoga este cel mai blând și profund stil de yoga. Această practică este special concepută pentru a debloca, curăța și circula energia stagnantă din corp, din țesuturile conjunctive: articulațiile brațelor: umeri, coate, încheieturi, a șoldurilor și coloanei vertebrale, genunchilor, gleznelor, acolo unde tind să se acumuleze toate traumele noastre emoționale. Cumva, în corpul nostru regăsim toată istoria personală și nu numai, cu bune și cu rele.

”Când cineva își dorește să fie sănătos, trebuie să îl întrebăm mai întâi dacă este pregătit să înlăture cauzele bolii sale. Doar atunci vom reuși să îl ajutăm.”  Hippocrate

Yin lucreaza in profunzime și în siguranță, îmbunățind circulația sângelui la acest nivel, fiind deosebit de benefică prin flexibilizarea si hidratarea oferita articulatiilor. Prin posturile blande Yin se stimuleaza tesuturilor conjunctive, crescand productia de acid hialuronic din corp, astfel ca vom hidrata articulatiile si le vom flexibiliza, si vom inceti procesul de îmbătrânire.

Omul este o minune misterioasă care se mișcă între cele două aspecte care aduc moartea, timpul și spațiul. Faptul că…

Publicată de Yoga Therapy Center pe Vineri, 14 decembrie 2018


”Două lucruri trebuie evitate: dorințele greșite și trupul chinuit. ”

Buddha
țesuturile plastice cu Paul Grilley

Ce este de reținut despre Yin și Restorative yoga?  

  •  aduce echilibru în corp, minte și suflet
  • scoate la suprafață emoții demult blocate
  • crește flexibilitatea, pe toate planurile
  • întinerești
  • calmează mintea
  • te relaxezi
  • îți îmbunătățești postura corpului
  • te imbolnăvești mai rar   

Dacă ești curios cum se desfășoară o clasă de Yin și Restorative Yoga, rezervă-ți locul cu un mesaj pe WhatsApp la numărul de telefon  din secțiunea Contact  https://ilauanamaria.ro/contact/.  Namasté 

Ilău Ana Maria Yin Yoga Practice